UN DULCE VENENO LLAMADO AZUCAR

El consuimo de azucar esta intimamente relacionado con enfermedades del sistema nervioso, cancer, diabetes, hipotiroidismo, sida, afecciones circulatorias, anemia, osteoporosis, hiperternsion arterial, artritis, artrosis, esclerosis multiple, depresion e insomnio.El cancer de pancreas, uno de los mas mortiferos, puede ser consecuencia, del alto consumo de azucar.Los azucares anadidos a las bebidas, son calorias vacias, mientras que la glucosa de las frutas y verduras, tienen agua, fibra y macronutrientes.Una coca cola de 600 ml tiene 68 gramos de azucar, es decir mas de los 50 gramos de consumo diario, recomendado por la Organizacion Mundial de la SaludEntre los ingredientes conocidos de la formula secreta de la coca cola, se encuentra el acido fosforico, utilizado como aditivo, que ademas de ser uno de los anticorrosivos de los mecanicos, provoca desmineralizacion de los huesos, incrementando la poisibilidad de fracturas.Nos hemos enterado que el azucar es tan nefasto para la salud, que los Medicos lo consisderan el alimento del cancer.Investigadores de la Universidad de Harvard y del Children Hospital de Boston, analizaron los efectos del consumo de bebidas azucaradas, durante 8 anos en 50.000 mujeres.Descubrieron que cuanto mas es la ingesta, mayor es el peso que gana la persona y el riesgo de sufrir muchas enfermedades. Cada vez son mas las investigaciones que ponen de manifiesto, el riesgo que entrana para la salud, tomar bebidas light, pensando que son completamente inocuas para la salud, en comparacion con las bebidas azucaradas.Los edulcorantes que se utilizan en las bebidas light, como el espartamo, la sacarina o el ciclomato, en principio deberian contribuir mucho menos que el azucar en los problemas de la obesidad.Los cientificos han llegado a la conclusion que el consumo de estos productos esta asociado con un mayor peso relativo, una cintura mayor  y una prevalencia de la obesidad abdominal., lo que sugiere que pueden no ser efectivas como una medida para controlar el peso.El espartamo es entre 150 y 200 veces mas dulce que el azucar y la sacarina triplica a este.En conclusion a tomar agua que es mas barata y saludable.