La salud.

La salud no lo es todo pero todo no es nada sin salud. El principal capital de todo ser humano es la salud. Las practicas y principios para mantenerse bien, son muy conocidos pero poco practicados.ES necesario realizar actividades deportivas regularmente y tener una alimentacion balanceada, a base de verduras y muchas frutas.Evitar la comida chatarra, como las hambuerguesas, los productos empaquetados y enlatados, las carnes rojas y las gaseosas.. Consumir bastante liquido.Mantener la mente activa, con base en la lecctura y la resolucion de crucigramas y muchos otros juegos.Ademas debe realizarse examenes medicos periodicos, para conocer si tiene niveles elevados de colesterol, triglicerios, glucosa, acido urico, y en general conocer si padece de alguna enfermedad.